決められた量より多くの睡眠薬をのんでいる。 それに加えて、精神安定剤も倍の量を一緒にのんでいる。 それでも眠れない。 昼間「寝込んでいる」と書いているが、眠っているわけではない。 チビちゃんが私から離れないから、ベッドに寝たまま遊び相手をして…

突然落ちた。 鬱の大波に飲み込まれてしまった。 絶望感、空虚感、寂寥感、罪悪感、自己嫌悪・・・悲しい、せつない、辛い。 自分のことが、大っ嫌いになる。 この２ヶ月間、疲れて寝込むことはあっても、気分は落ちなかったのに・・・。 旅行の疲れが原因で…

タイトルを「水着とタンポン・・・再び」にしようかと迷った。 去年と同じく、沖縄に着くなり生理が始まったのだ。 娘には 「ママはネガティブだから、そういうことになるのよ。いつも『旅行の時になったらどうしよう・・・』なーんて思ってるからなるんだよ…

昨夜は一晩中辛かった・・・久しぶりにワンワン泣いた。 夕食後、フローリングの床に這い蹲ったまま動けなかった。 お風呂に入って、着ていく洋服を出して、バッグに荷物を入れて、マニキュアを塗って・・・。 考えれば考えるほど「無理だ」と体が言う。 い…

娘のお友達が２泊３日で、うちに遊びにきてくれている。 チビちゃんは大喜びだ。お姉ちゃんのお友達はみーんな大好きなのだ。 その中でも、遊びにきてくれたうちの一人を『お気に入り』に決めて、くっつきまわる。 だっこやおんぶしてもらったり、ひざの上に…

病院の待合所に座っていたら、前を見たことのある顔が通り過ぎた。 「Mちゃん！！」声をかけたら振り返った。 二人とも言葉が出ずに泣いて抱き合った。 すぐに、私が診察室へ呼ばれた。 Mちゃんは、ポロポロ涙を流しながら 『行っておいで』と、手で合図した…

親友でバレエ仲間のM子さんが、今日の午前中のレッスンに誘ってくれた。 このクラスは大人ばかりの中級クラス。 今の私には、ちょうどいいのだが、幼稚園通いをしてるので平日の午前中のクラスには通えない。 そういうわけで、夫が休みで車で送り迎えをして…

一昨日、カウンセリングに行ってきた。 話題は『鬱病になった原因』になった。 原因については、長い間こだわってきたが、私の中では 「元々、鬱病になりやすい性格だった。結婚して１０年間『いい嫁』『いい妻』『いい母』であろうと頑張りすぎたところに、…

７月３０日に、鬱病友達のYちゃんと遊びに行って、あんまり楽しかったものだから、羽目をはずしてしまった。 当然、次の日から、体調が悪くて、ほとんど寝込んでいる。夜は睡眠薬が効かず３時間で早朝覚醒する。体が重い。 夫は、とても不機嫌だ。 以前から…

やっぱり昨年の今日と同様に、日付が変わるのを、一人リビングで見ていた。 鬱病生活５年目に突入。 １年３６５日のうちの、ただの１日。闘病生活の、ただの通過点。 そう考えようと思うのだけど、この日は特別に辛い。 毎年、一人で、わんわん泣いて夜を明…