もう３月も終わりだ。 いよいよ４月からの新生活のスタートが迫ってきた。 なのに、起きられない。 やっぱり、もう、逃げ出したい。 一日中、「死ねたらいいのに」ばかり考えていた。 でも、最近は死ぬ勇気がないのだ。 自殺する行為が怖くてできない。 前は…

一昨日の日記の書き込みに、 きりちゃんから「主治医から『躁うつ病』を疑われたことはありませんか」とあり、 正直、ドキッとした。 以前に一度、ある日突然目の前の霧が晴れたように爽快な気分になり、元気に満ち溢れ、 主治医に「鬱病、治りました。もう…

二日間、家事（冬物衣料と春物の入れ替え）をしただけで、今日はダウンした。 起き上がれなかった。 ずっと、ベッドの中にいた。 夕食準備の時間になって、起きた。 今日は母が来ないから、作らなければならない。 イヤだなぁ。 娘に「お米洗って、炊いてお…

今日は朝から、昨日の続きで家族の冬物・春物の入れ替えをしようと起きた。 体が重い。眠い。気力がない・・・昨日、急に張り切って頑張りすぎたな。 ヨーグルトだけ食べて、またベッドに逃げ帰った。 娘が春休みなので助かる。チビちゃんの朝食を食べさせて…

昨夜遅くまで寝付けなかったのにもかかわらず、今朝６時半に目覚めた。 毎日、昼までベッドを離れられない私が、すぐ、起き上がって朝食をとった。 夫が庭に花を植えているのをチビちゃんと手伝った。 三人で春物の洋服を買いに出かけた。 今日の私は、化粧…

カウンセリングに行ってきた。 今日、私が話したことは、昨夜、娘を泣かしてしまったことだった。 昨日は中学校に書類を提出に行って制服を受け取ってきて疲れていた。 夫の帰りが遅くて、一人でクタクタになっていた。 娘が塾から帰ってくるのを待たずに寝…

薬をやめた時の不安感には耐え切れなかった。 ずっと、落ち着かずソワソワしていた。 次第に、イライラしてきて、気が狂ってしまうんじゃないかと思った。 夜になると目が冴えて、死ぬ事ばかり考えていた。 首吊り用のベルトに手を伸ばした。 横で小さな寝息…

もう、昼間の薬はのまないことにした。 お医者様には相談せずに、勝手にやめることにした。 昼間、私はデパケンとアモキサンを服用していた。 もう、効うつ剤やら精神安定剤で自分の自然な感情をコントロールされるのはごめんだ。 落ち込む時はとことん落ち…

今日は娘の小学校の卒業式だった。 感動的な式で、親も子も号泣すると聞いていた。 結構、それを楽しみにしていた。 鬱病になって薬をのみ始めて以来、感情の起伏がなくなっている。 腹を立てて怒鳴り散らすこともないかわり、感動でむせび泣くこともなくな…

今日は母の来ない日だ。 母が来ない日は、私はどう過ごせばいいのかよくわからない。 何もできないのだけど、気だけ焦って、不安定な精神状態になる。 そうすると、必ずチビちゃんがグズる。 ますます私はイライラして、どうしていいのかわからなくなる。 長…

うつが続いて、母親としての自信をなくしていた。 もともと未熟な人間ゆえ自信などなかったが、少なくとも、胸を張って 「職業は専業主婦！毎日力一杯、家事と育児してます！」と言えるくらい 頑張っていたのだ。鬱病になるまでは。 今は、家事も育児もして…

二日前からうつに入っている。 うつの波に飲み込まれて深く深く沈んでいく。マイナス思考に突き進んでいくのを 止められない。何も考えずに休めればいいのだが、頭の中は悪い考えで一杯だ。 最後はいつも「死にたい」という願望と「チビちゃんを産まなければ…

夫が恋をしているようだ。 私のカンだけど。 同じ職場の女性なのだが、彼女の話をする時の夫の口調や目に愛情がある。 今まで、一度だってホワイトデーにお返しなんてしたことないのに、 今年は自分で選んで買っていた。 私は、いいことだと思っている。 恋…

朝起きたら、軽いうつがやってきた。 昨夜、夜中にたらふく甘いモノを食べたので、胃がムカついて何もほしくない。 一日中寝ていようと、夫に娘達のことを頼んで頭から布団を被った。 昼前に、娘達の「行ってきま〜す」という声が聞こえたので階下におりてい…

流行にのってしまって、夫が珍しく風邪で熱を出した。 女性は生理の周期にあわせて高温期と低温期があるので、体温の変動に強いとか言われて いるが、私はその上しょっちゅう熱を出すので、熱に強く、よっぽどの高熱でなければ寝込まない。 夫は熱に弱い。「…

３日ほど前からリンパ腺が腫れて微熱があったので、夕方から寝ていた。 娘が学校から帰ってきた。いつもなら、私が寝ていると、そのまま自分の部屋に行って しまうのだが、今日は私の寝室へやってきてベッドの横に立っている。 何か言いたそうな顔をして。 …

会社に勤めていた頃の上司、Sチーフから荷物が届いた。 新しく企画した商品がいっぱい入っていた。可愛い！素敵！ Sチーフは、時々こうした贈り物を突然届けてくださる。 社員販売会のチケットも「調子が良ければでておいで」と送ってくださる。 先日、数年…

私は容姿に恵まれてるわけでもない。チビで十人並みの器量だ。 中学受験のため、子ども時代は優等生だったが、その後は勉強もできない人になった。 音痴で、運動オンチだ。 絵を描く以外に能はない。（でも、これは仕事にできたから、よし） 夫に言わせると…

昨夜は結局、一睡もできなかった。 重い体をベッドから引き剥がし、起き上がったが頭が痛い。副作用だ。 フラフラしながら準備をする。 友人のMさんが家まで車で迎えに来てくれた。「行けそう？「なんとか」 Mさんは毎週、私の家に助っ人としてきてくれてい…

明日は娘の学校の謝恩会だ。いつものように主人に行ってもらうつもりだった。 ところが、娘が「ママに来てほしい」と言うのだ。 私が鬱病になって以来、学校行事には出席したことがない。 娘も、理解してくれているようで、一度も来て欲しいと言ったことはな…

働いていた頃の会社の後輩Nちゃんがメールをくれた。 彼女のblogの今日の話題は私のことだという。 「お暇な時に見てくださいね」と書かれてあったので、早速見てみた。 Nちゃんと私は一緒に組んで仕事をしていたのだが、決して仲良しではなかった。 生意気…

カウンセリングに行った。 「今日は調子が悪そうですね。ここに来るのも話すのもイヤでしたか？」と聞かれる。 昨夜、娘から言われたことで落ち込んでいるのが原因だろう。 きっかけは、いつものように娘の口のきき方が悪いということだったのだが、 話が思…

通院日だ。だが、ベッドから離れられない。ギリギリの時間になって母が起こしにくる。 仕方なく着替える。薬がなくなったから行かねばならない。 いつもは、２週間の出来事をまとめて話す準備をしていくのだが、今日はできない。 診察室に入って、T先生に「…

もう３月３日だ。 来週には娘の小学校の謝恩会がある。再来週にはいよいよ卒業式だ。 病気になって以来、学校行事には参加していない。 行ってやりたい気持ちはあるのだが、そのことを考えると心が沈む。 娘の卒業・入学と、チビちゃんの入園が重なって、説…

ずいぶん私は良くなってきていると感じる。一日中寝込んでいたり、家事・育児を 母任せにしてはいるが、心は随分安定してきた。鬱の波も以前と比べるとずっと マシである。こういうふうに考えるのも、主治医のT先生から「ハードルをもっともっと 低くしなけ…

友人のMさんが来てくれたので、今日は一日寝込まずに過ごせた。 カレンダーを見てみると、毎週一回来てもらっている。ありがたいことだ。 娘が帰ってきた時には、元気に「おかえり〜」と笑って出迎えた。 洗濯物も片付けられたし、夕食も作れた。気分は上々…